Ayurveda am bekannten Nattika Beach

Ayurveda am bekannten Nattika Beach

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Nördlich von Kochi zieht sich der Nattika Beach als weiter, kaum erschlossener Sandstrand an Kokospalmen entlang. Hier hat die Abad-Gruppe ein Haus ganz für Ayurveda-Kuren eingerichtet: zwanzig klimatisierte Ayur Villas unter Palmen, dazu sieben Behandlungsräume, ein offener Yoga-Pavillon, Pool und Restaurant. Ein Team aus Ayurveda-Ärztinnen und -Ärzten begleitet Sie während Ihrer gesamten Kur in Kerala und stimmt Behandlungen und Ernährung auf Sie ab. Ihr Tag beginnt mit Yoga und Meditation, danach folgen Ihre Anwendungen. Gegessen wird vegetarisch und nach ayurvedischen Grundsätzen. Zwischen den Behandlungen bleibt Zeit für Spaziergänge am Ufer oder ein paar Bahnen im Pool.

Preis-Specials
Sommer-Special:
In den Monaten April bis September zahlen Sie bei 14 Übernachtungen nur für 13 Nächte (14=13), bei 21 bzw. 28 Übernachtungen bekommen Sie zwei Nächte kostenlos (21=19 bzw. 28=26).

Wiederholer-Special:
Ab Ihrem zweiten Aufenthalt ist bei mindestens 14 Nächten ein Ganztagesausflug nach Fort Kochi kostenfrei inklusive.

Ihre Ayurveda-Kur
Ihre Kur beginnt mit einer ausführlichen ärztlichen Konsultation. Dabei werden Ihre Vorgeschichte besprochen und per Pulsdiagnose Ihre Grundkonstitution (Prakriti) und Ihr aktuelles Ungleichgewicht (Vikriti) bestimmt. Daraus erstellt das Team aus drei Ayurveda-Ärztinnen und -Ärzten Ihren Plan für Anwendungen, Ernährung und Arzneien, die aus Kottakkal stammen. Die Anwendungen, rund 120 Minuten täglich, richten sich nach dem gewählten Programm. Weitere Konsultationen begleiten Ihre Kur. Yoga und Meditation finden in der Gruppe statt, außer am Anreisetag und an Tagen der Hauptausleitung. Für die Arztgespräche können Sie gegen Gebühr eine Übersetzung hinzubuchen.

Kur-Programme
Das Ayur on the Beach bietet unterschiedliche Kurprogramme an, die sich in Schwerpunkt und Mindestdauer unterscheiden.

Ayurveda Detoxification and Rejuvenation Program (ab 7 Tagen, empfohlen 14 Tage)
Das Programm verbindet Panchakarma und Rasayana, also ausleitende und aufbauende Verfahren. Vorbereitende innere Ölung (Snehapana) und Schwitzbehandlungen (Swedana) gehen den Reinigungsverfahren voraus.

Body Slimming Program (ab 14 Tagen, empfohlen 21 Tage)
Dieses Programm richtet sich an Sie, wenn Sie Ihr Gewicht ayurvedisch begleitet verändern möchten. Tiefengewebs- und Pulvermassagen, Lymphdrainage, Marma-Massagen und Kräuterbäder werden mit angepasster Ernährung und Bewegung kombiniert.

Stress & Burnout Relief Program (ab 7 Tagen)
Gedacht für Sie, wenn Sie nach einer fordernden Zeit zur Ruhe kommen möchten. Ausleitende und aufbauende Anwendungen, Yoga, Meditation und innere Arzneien stehen im Mittelpunkt.

Spine Care & Neck Care Program (ab 14 Tagen)
Das Programm ist auf Beschwerden im Nacken- und Rückenbereich ausgerichtet. Dazu gehören unter anderem Abhyanga, Kräuterstempelmassagen wie Elakizhi und Navarakizhi, örtliche Ölbäder wie Kati Vasti sowie Pizhichil.

Therapeutic & Curative Program
Wenn Sie mit einer bestehenden Erkrankung anreisen, etwa Arthritis, Psoriasis, Allergien oder Magen-Darm-Beschwerden, stellt das Ärzteteam nach der Konsultation ein individuelles Programm zusammen. Umfang und Dauer werden dabei gemeinsam festgelegt.

Karkkidaka Package
Ein saisonales Programm für die Monsunzeit, nach dem Monat Karkidakam des Malayalam-Kalenders benannt. Nach ayurvedischer Lehre gilt diese Zeit als besonders geeignet für ausleitende und aufbauende Anwendungen.

Gesund genießen
Was auf Ihren Teller kommt, ist Teil Ihres Behandlungsplans. Das Ärzteteam legt fest, welche vegetarischen Gerichte zu Ihrem Dosha passen, und die Küche passt sie im Verlauf Ihrer Kur an. Der Morgen beginnt mit Kräutertees, mittags stehen warme Thalis mit vielen kleinen Schälchen bereit, abends wird leichter gekocht. Verwendet werden saisonale Zutaten, ein Teil der Kräuter und Gewürze wächst auf dem eigenen Gelände. Je nach Belegung wird als Buffet oder am Tisch serviert. Alkohol gibt es nicht. Bei einer Kochvorführung zeigt Ihnen der Küchenchef Gerichte der Kerala-Küche.

Wohnen und Lage
Das Resort liegt direkt am ruhigen Nattika Beach, abseits der touristischen Zentren Keralas. Zwischen Kokospalmen und tropischem Grün stehen 20 Cottages im traditionellen Kerala-Stil, die mit ihrer zurückhaltenden Architektur und natürlichen Materialien eine Atmosphäre der Geborgenheit schaffen. Die Nähe zum Meer ist überall spürbar – das Rauschen der Wellen begleitet Sie durch den Tag. Das kleine Resort ermöglicht Ihnen Rückzug und Privatsphäre, während Sie gleichzeitig direkten Zugang zum Strand haben oder den großzügigen Pool nutzen können. Die bewusst reduzierte Größe des Resorts trägt dazu bei, dass Ihre Kur in einem geschützten Rahmen stattfinden kann.

Umgebung und Freizeit
Nattika ist ein Küstendorf im Distrikt Thrissur, geprägt von Palmenhainen und Fischersiedlungen. Tempel und Kirchen liegen etwa vier Kilometer entfernt, Einkaufsmöglichkeiten rund zwei Kilometer, die Stadt Thrissur etwa 25 Kilometer. Zum Hausprogramm gehören ein halbtägiger Ausflug zum Triprayar-Tempel mit Besuch der Y Mall, Henna-Bemalung, eine Vorführung zum Anlegen des Sari und ein Einblick in die Herstellung ayurvedischer Arzneien. An einem Abend zeigt ein Kulturprogramm im Resort Mohiniyattam, Thiruvathira und Volkstänze aus Kerala.

Anreise
Nächstgelegener Flughafen ist der Cochin International Airport, rund 60 Kilometer vom Resort entfernt. Ein Mitarbeiter des Resorts empfängt Sie bereits im Flughafengebäude im Bereich der Gepäckausgabe. Der Transfer zum Resort und zurück ist im Reisepreis enthalten und dauert etwa anderthalb Stunden. Der nächste Bahnhof ist Thrissur in rund 25 Kilometern Entfernung.

Ideal für
Die Ayurveda-Kur eignet sich begleitend bei stressbedingten Beschwerden wie Erschöpfung, bei Rücken- und Nackenbeschwerden, bei Gelenkbeschwerden wie Arthritis sowie bei Hauterkrankungen wie Psoriasis. Sie kann außerdem zur Regeneration nach einer Erkrankung oder zur Unterstützung einer Gewichtsreduktion infrage kommen. Das Haus eignet sich auch für eine erste Ayurveda-Kur. Alleinreisenden, die vor allem Ruhe suchen, bietet das kleine Resort mit zwanzig Villen viel Rückzug. Zugleich gibt es mit Kochvorführung, Tempelausflug und Kulturabend ein Rahmenprogramm neben der Kur.