Sanftes Yoga & Ayurveda Kur in Sri Lanka

Sanftes Yoga & Ayurveda Kur in Sri Lanka

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Zwischen Zimtplantagen und Palmen liegt die Villa Safira – ein Ort, an dem Sie ankommen dürfen. In kleiner Gruppe erleben Sie täglich zwei Stunden sanftes Yoga und Meditation mit Eva Diele, deren achtsame Begleitung Ihnen hilft, Beweglichkeit und innere Ruhe zu steigern. Parallel dazu führt Sie eine intensive Ayurveda-Kur durch einen Prozess der Regeneration – individuell abgestimmt, mit täglichen Behandlungen, die tief wirken.
Das Besondere ist die Verbindung: Sie ziehen sich zurück und sind doch nicht allein. Gemeinsame Mahlzeiten, Gespräche – und gleichzeitig Raum für Stille. Die ayurvedische Küche nährt von innen, das Yoga öffnet den Körper, die Kur bringt in Balance. Am privaten Gartengrundstück am Meer üben Sie nachmittags, während der Blick über den Indischen Ozean gleitet.

Ihre Ayurveda-Kur
In der Villa Safira erfahren Sie eine intensive Ayurveda-Kur in Anlehnung an die klassische Panchakarma-Kur. Zu Beginn erfolgt eine ausführliche Eingangsuntersuchung durch erfahrene Ayurveda-Ärztinnen und Ärzte, die Ihre Konstitution bestimmen und den Kurplan individuell auf Sie abstimmen. Täglich erhalten Sie mehrstündige Behandlungen, deren Art und Intensität fortlaufend an Ihren Kurverlauf angepasst werden. Die Kur umfasst reinigende und aufbauende Anwendungen sowie ausleitende Maßnahmen. Regelmäßige ärztliche Konsultationen begleiten den Prozess. Ein Abschlussgespräch rundet die Kur ab und gibt Empfehlungen für den Alltag.

Wohnen
Die Villa Safira liegt ruhig zwischen Zimtplantagen und Palmen, abseits touristischer Zentren – ein bewusst gewählter Rückzugsort für Ihre Kur. Das kleine Haus mit nur zehn Zimmern schafft eine intime Atmosphäre. Jedes Zimmer verfügt über eine großzügige private Terrasse oder einen Balkon mit Blick in den tropischen Garten oder über das Palmenmeer. Der Pool im Garten und das private Gartengrundstück am Meer bieten Raum für Stille zwischen den Behandlungen.

Gesund genießen
Die Mahlzeiten sind doshagerecht zubereitet und werden Ihnen als Menü am Tisch serviert. Erfahrene Ayurveda-Köchinnen und Köche bereiten die vegetarischen Speisen nach den Empfehlungen Ihrer behandelnden Ärztinnen und Ärzte zu. Die Zutaten sind frisch und ayurvedisch gewürzt, um die Verdauung zu unterstützen und den Körper während der Kur optimal zu nähren. Gemeinsam mit der Gruppe nehmen Sie die Mahlzeiten ein, was dem Essen eine soziale Qualität gibt. Ayurvedische Getränke und Tees begleiten Sie durch den Tag und unterstützen die Reinigungsprozesse.

Ideal für
Diese Reise ist besonders für Alleinreisende geeignet, die in deutschsprachiger Gemeinschaft reisen möchten. Das tägliche Yoga mit Eva Diele findet auf Deutsch statt und ist sanft gestaltet – für Anfängerinnen ebenso wie für Geübte. Die Ayurveda-Kur ist generell für jeden geeignet und wird individuell auf Sie abgestimmt. Das Zusammensein in kleiner Gruppe bietet Sicherheit und Austausch, während gleichzeitig ausreichend Raum für Rückzug und persönliche Stille bleibt. Wer sich nach Erholung sehnt, offen für die Verbindung von Yoga und Ayurveda ist und die Kraft einer tragenden Gemeinschaft schätzt, findet hier einen stärkenden Rahmen.

Umgebung & Freizeit
Neben den täglichen Ayurveda-Behandlungen und der Yogapraxis mit Eva Diele finden Sie in der Villa Safira weitere Räume für Ihre Erholung. Der Pool im tropischen Garten lädt zum Verweilen ein, umgeben von Palmen und der Stille zwischen Zimtplantagen. Ihre private Terrasse oder Ihr Balkon bietet einen geschützten Rückzugsort mit Blick ins Grüne. Das private Gartengrundstück am Indischen Ozean erreichen Sie mit dem kostenfreien Tuk-Tuk-Shuttle – ein Ort für lange Strandspaziergänge, für das Rauschen der Wellen und für Sonnenuntergänge über dem Meer. Die zweite Yogaeinheit des Tages findet hier im Pavillon statt, während Sie den Blick über das Wasser schweifen lassen.

Anreise
Die Anreise nach Sri Lanka führt über den internationalen Flughafen in Colombo. Von Deutschland sind meist Verbindungen mit einem Zwischenstopp nötig, die Gesamtflugdauer beträgt etwa 10-14 Stunden. Der Transfer von Colombo zur Villa Safira in Induruwa dauert etwa eineinhalb bis zwei Stunden und wird im Preis inbegriffen organisiert. Rail & Fly-Tickets zum deutschen Abflughafen sind auf Anfrage verfügbar. Die Visumgebühr für Sri Lanka ist nicht im Reisepreis enthalten.