Gruppenreise Heritance Ayurveda Maha Gedara: Yoga und Ayurveda auf Sri Lanka

Gruppenreise Heritance Ayurveda Maha Gedara: Yoga und Ayurveda auf Sri Lanka

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Der goldene Sandstrand von Beruwela empfängt Sie mit der Weite des azurblauen Ozeans und dem sanften Rauschen der Wellen. Im Heritance Maha Gedara, einem Refugium zwischen tropischen Gärten und Meer, begegnen Sie einer besonderen Symbiose aus authentischem Ayurveda und achtsamer Yogapraxis. Erfahrene Ärztinnen und Therapierende begleiten Sie durch Ihre individuelle Kur mit täglichen Behandlungen, während Sie in der Gruppe unter Anleitung von Inge Schöps zweimal täglich Vinyasa- und Yin-Yoga praktizieren. Die ayurvedische Küche nährt Sie mit auf Ihren Dosha-Typ abgestimmten Speisen. Diese Verbindung von Meer, Meditation und Medizin öffnet Räume für tiefe Regeneration – und schenkt Ihnen Impulse, die weit über den Urlaub hinaus wirken.


Das Besondere an Yoga- und Ayurveda Gruppenreisen
In kleiner Gruppe mit Gleichgesinnten verreisen, sich gut aufgehoben und getragen fühlen mit unseren erfahrenen Yogalehrern und -lehrerinnen, die einzigartige Kombination von Yoga und Ayurveda spüren - das ist wohl das Besondere an unseren Reisen in der Gruppe nach Sri Lanka.

Täglich erleben Sie zwei Stunden Yoga- und Meditationseinheiten. Dabei werden Sie feststellen, dass es in der Gruppe unter der einfühlsamen Anleitung unserer Yoga-Instruktoren ein Leichtes ist, Ihre Beweglichkeit, Stärke und innere Ruhe zu steigern. Freuen Sie sich auf bereichernde Gespräche, neue Freundschaften während der Gruppenreise und ausreichend Zeit, um sich selbst wieder näher zu kommen. Die täglichen Ayurvedabehandlungen tragen ebenfalls maßgeblich zum Erfolg Ihrer Reise in das Heritance Maha Gedara bei.


Ayurveda-Kur
Ihre authentische Ayurveda-Kur im Heritance Maha Gedara wird von qualifizierten Ayurveda-Ärztinnen und -Ärzten betreut, die eine umfassende Eingangsdiagnose mit Pulsdiagnose und Konstitutionsbestimmung durchführen. Basierend auf individueller ärztlicher Verordnung erhalten Sie täglich abgestimmte Behandlungen wie Ölmassagen, Kräuterstempel-Anwendungen und spezielle Therapien sowie individuell dosierte ayurvedische Medizin. Regelmäßige ärztliche Konsultationen begleiten Sie durch den 13-tägigen Kurprozess. Nach den Behandlungen entspannen Sie in duftenden Kräuterbädern in den privaten Gärten der Behandlungsräume.


Wohnen
Das Heritance Maha Gedara liegt direkt am goldenen Sandstrand von Beruwela, wo der azurblaue Indische Ozean eine natürliche Kulisse für tiefe Entspannung schafft. Die vom renommierten Architekten Geoffrey Bawa entworfene und 2011 komplett renovierte Anlage fügt sich harmonisch in weitläufige tropische Gärten ein.

Die bewusst schlichte Architektur mit weißen Bögen umrahmt einen großzügigen Pool und bietet in 64 Zimmern ruhige Rückzugsorte. Von Balkonen und Terrassen schweift der Blick über das Meer oder in die grünen Gartenanlagen mit duftenden Frangipanibäumen.


Genießen
Im großzügigen Freiluft-Restaurant genießen Sie Ihre ayurvedischen Mahlzeiten mit Blick auf die tropische Gartenanlage und den Swimmingpool. Die gesunden Gerichte werden nach ayurvedischer Tradition sorgfältig auf Ihren individuellen Dosha-Typ in Buffet- Form oder als Menü abgestimmt. Die liebevolle Zubereitung erfolgt unter Aufsicht der Ayurveda-Ärzte, wobei besonderer Wert auf den Geschmack, den medizinischen Wert und die schöne Präsentation gelegt wird.

Bei den wöchentlichen Kochvorführungen haben Sie die Gelegenheit, den Ayurveda-Köchen über die Schulter zu schauen und Anregungen für den Alltag mitzunehmen.

Freizeit
Wollen Sie erfahren, wie sich ein Schildkrötenei anfühlt und warum es so weich ist?
Bei einem Besuch der Victor Hasselblad Meeresschildkrötenfarm, die sich für den Schutz der Schildkröten einsetzt, wird es Ihnen genau erklärt.

Oder Sie wandeln durch den Garten Lunuganga, der tropische Architektur in einzigartiger Weise mit europäischer Moderne verbindet. Der Garten ist das lebenslange Projekt des Architekten Geoffrey Bawa, der als einer der einflussreichsten asiatischen Architekten des 20. Jahrhunderts gilt.

Wer die Natur liebt, kann auf einer Bootssafari auf dem Bentota River neben Hunderten von Pflanzen- und Tierarten auch kleine Affen beobachten, die in der sicheren Höhe der Bäume tropische Früchte genießen. Es gibt viel von hier aus zu entdecken!