Natur erleben und Yoga praktizieren auf Sri Lanka

Natur erleben und Yoga praktizieren auf Sri Lanka

Diese Rundreise durch Sri Lanka verbindet Bewegung in der Natur mit Yoga am Meer. Die erste Woche verbringen Sie in der Singharaja Garden ECO-Lodge am Rande des UNESCO-Weltnaturerbes Singharaja-Regenwald, die Alfons und Edna mit viel Hingabe leiten. Wanderungen, Radtouren und Kajakfahren wechseln sich ab mit Yoga-Einheiten. Die Lodge bietet vegetarische Küche aus eigenem Anbau. Eine ayurvedische Wellnessmassage ist inklusive.
In der zweiten Woche wechseln Sie ans Meer: Das Talalla Retreat mit seiner lockeren Atmosphäre liegt direkt am Strand mit Garten und Pool. Hier erwarten Sie fünf Yoga-Einheiten à 90 Minuten – Sie wählen zwischen Vinyasa-, Hatha- und Yin-Yoga.

Lage und Umgebung
Die Singharaja Garden ECO-Lodge liegt mitten im gleichnamigen Regenwald, einem UNESCO-Weltnaturerbe, das für seine außergewöhnliche Artenvielfalt bekannt ist. Auf einem etwa drei Hektar großen Grundstück zwischen Reisfeldern und Teeplantagen gelegen, bietet die Lodge unmittelbaren Naturkontakt in einer touristisch kaum erschlossenen Region.

Von dieser ruhigen Bergkulisse geht es weiter an Sri Lankas Südküste: Das Talalla Retreat empfängt Sie direkt am Strand von Talalla, einer wenig frequentierten Bucht mit goldenem Sand und türkisfarbenem Wasser. Das etwa drei Hektar große Gelände mit tropischem Garten reicht bis zum Meer.

Sport- und Wellnessangebote
In der Singharaja Garden ECO-Lodge stehen drei geführte Tagestouren im Mittelpunkt: Eine Dschungelwanderung führt Sie in den Singharaja-Regenwald mit seiner artenreichen Flora und Fauna. Die Mountain-Bike-Tour erschließt die tropische Landschaft rund um die Lodge beim Radfahren durch Reisfelder und Teeplantagen. Bei der Kajak-Tour paddeln Sie auf dem Bentota-Fluss durch Dschungel- und Mangrovengebiete. Edna unterrichtet an ausgewählten Tagen Aerial- und Hatha-Yoga. Eine ayurvedische Wellnessmassage von etwa 60 Minuten ist inklusive.

Im Talalla Retreat wählen Sie zwischen fünf Einheiten Hatha-/Yin- oder Vinyasa-Yoga – jeweils 90 Minuten und im Reisepreis enthalten. Weitere Yogastunden können Sie vor Ort dazubuchen. Das Retreat verfügt über einen Pool und direkten Strandzugang. Gegen Gebühr stehen Ihnen außerdem eine Sauna, ein Dampfbad und ein Magnesium-Becken zur Verfügung. Auch Reformer-Pilates und Surf-Stunden können optional gebucht werden.

Gesund genießen
In der Singharaja Garden ECO-Lodge erwartet Sie eine vollständig vegetarische Küche. Die Mahlzeiten orientieren sich an den kulinarischen Traditionen Sri Lankas und nutzen Gemüse, Obst und Gewürze aus dem eigenen Bio-Garten der Lodge sowie von Kleinbauern aus der Umgebung. Das Frühstück, Mittagssnacks oder Lunchpakete für Tagestouren sowie das Abendessen sind in der Halbpension enthalten.

Im Talalla Retreat genießen Sie ebenfalls Halbpension mit Frühstück und Abendessen. Die Küche verbindet sri-lankische Aromen mit internationalen Einflüssen und legt Wert auf frische, lokale Zutaten – ein Teil des Gemüses stammt dabei aus dem eigenen Anbau des Retreats. Beide Unterkünfte bieten auf Wunsch vegane Optionen an.

Anreise
Die Anreise erfolgt mit dem Flugzeug nach Colombo (Bandaranaike International Airport). Der Transfer vom Flughafen zur Singharaja Garden ECO-Lodge dauert etwa 2,5 Stunden. Nach der ersten Woche findet ein Transfer von der Singharaja Garden ECO-Lodge zum Talalla Retreat statt, dieser dauert circa 1,5 bis 2 Stunden. Am Ende der Reise bringt Sie der Transfer vom Talalla Retreat zurück zum Flughafen Colombo, die Fahrtzeit beträgt etwa 2,5 bis 3 Stunden. Alle genannten Transfers vor Ort sind im Reisepreis enthalten.

Ideal für
Dieser Aktivurlaub auf Sri Lanka eignet sich für Reisende mit durchschnittlicher bis guter Kondition, die Freude an Bewegung in der Natur haben. Die Mountain-Bike-Tour und das Wandern im Regenwald erfordern eine gewisse körperliche Fitness. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, beide angebotenen Yoga-Stile sind für Anfänger und Anfängerinnen geeignet. Die Reise spricht Menschen an, die aktive Erholung mit bewusster Entspannung verbinden möchten. Mit einer Gruppengröße von 4 bis maximal 12 Teilnehmenden entsteht eine überschaubare, persönliche Atmosphäre. Diese Sri Lanka Erlebnisreise macht die Vielfalt der Insel zwischen Bergen, Regenwald und Küste erlebbar.