Sri Lanka - Yoga am Strand

Sri Lanka - Yoga am Strand

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Im offenen Shala direkt an der malerischen Bucht von Talalla spüren Sie, wie sich Ihr Atem mit dem sanften Rauschen der Wellen synchronisiert. Während Sie den Sonnenaufgang bei Ihrer morgendlichen Yogaeinheit erleben, lauschen Sie dem Klang des Wassers und der erwachenden Tierwelt um Sie herum. Das tägliche Programm für alle Erfahrungsstufen lädt Sie ein, neue Kraft und innere Ruhe zu finden. Die vegetarische Küche im offenen Restaurant nährt Sie mit frischen Aromen aus der Region, während die Ayurveda-Behandlungen Ihre Sinne regenerieren. Was Sie von dieser Reise mit nach Hause nehmen, ist mehr als Entspannung – es ist ein neues Gefühl für innere Klarheit.

Wohnen & Lage
Sieben Hektar unberührte Natur an Sri Lankas Südküste, wo sich ein naturbelassener Strand weit vor Ihnen erstreckt und der Ozean in seiner ganzen Weite schimmert. Diese abgeschiedene Strandlage wurde bewusst gewählt – fernab vom Trubel, eingebettet zwischen Palmen und sattem Grün. Von luftigen Zimmern bis zur Villa mit Meerblick bietet die weitläufige Anlage individuell gestaltete Unterkünfte. Besonders die offenen Zimmer der oberen Etagen, nur durch Brüstungen begrenzt, lassen Sie das Meeresrauschen hautnah erleben – der Natur ganz nah.

Gesund genießen
Im offenen Restaurant nur wenige Schritte vom Strand entfernt erwartet Sie täglich ein frisches Buffet, das traditionelle sri-lankische Aromen mit westlichen Einflüssen harmonisch verbindet. Die Küche setzt auf frische Zutaten und verfeinert die Gerichte mit Gewürzen und Kräutern aus dem eigenen Garten – Sie schmecken die authentische Frische in jedem Bissen. Während Sie speisen, weht die sanfte Meeresbrise durch das luftige Ambiente und lässt Sie erleben, wie nährend bewusste Mahlzeiten in der Natur sein können. Diese Art zu genießen wird zu einem wohltuenden Ritual, das Körper und Seele gleichermaßen stärkt.

Sport- und Wellnessangebote

Das Talalla bietet vier verschiedene wöchentliche Retreat-Arten an: Das RELEASE Retreat konzentriert sich auf traditionelle Yoga-Lehren mit täglicher Praxis und Theorie zu den Ursprüngen des Yoga. Das RESTORE Retreat kombiniert Yoga-Praktiken mit Klangtherapie zur Entspannung und Regeneration des Nervensystems. Beim REFORM Retreat stehen tägliche Reformer- und Mat-Pilates-Kurse mit Fokus auf Körperstärkung und mentale Ausrichtung im Mittelpunkt. Das RENEW Retreat verbindet Pilates und Yoga für eine ausgewogene Balance zwischen Bewegung und Entspannung.

Die Retreats umfassen 7 Tage / 6 Nächte, starten Sonntagnachmittag und enden am Samstagmorgen.
Alle Utensilien wie Matten, Blöcke, Gurte und Kissen stehen vor Ort zu Verfügung.
Eine Liste der Termine finden Sie unterhalb der Preisliste als PDF.

Ebenso bietet das Resort täglich Yoga- und Pilates-Einheiten für alle Erfahrungsstufen an. Die 90-minütigen Yoga-Stunden beinhalten Pranayama, Meditation und Bewegung. Ausserdem werden 60-minütige Reformer Pilates-Einheiten im neuen Studio mit zehn Geräten und Panoramablick auf die Bucht angeboten, wobei das federbasierte Widerstandstraining gelenkschonend Kraft, Haltung und Flexibilität verbessert.

Das Spa bietet verschiedene Massagen (Full Body, Deep Tissue, Aromatherapie, Ayurveda, Shirodhara), tropische Gesichtsbehandlungen mit lokalen Zutaten wie Gurke, Papaya und Honig sowie Body Wraps und Peelings an. Fragen Sie uns gerne nach dem Spa Menu.

Das Surf Camp ist ganzjährig geöffnet und ermöglicht Coachings durch zertifizierte Instruktoren für alle Level.

Umgebung & Freizeit
Die Bucht von Talalla gilt als eine der schönsten an der Südwestküste Sri Lankas – hier können Sie ausgiebig im kristallklaren Wasser baden oder entspannte Strandspaziergänge unternehmen. Das Retreat selbst bietet Ihnen vielfältige Möglichkeiten: Surfen Sie an einem der besten Spots der Südküste, praktizieren Sie Yoga in einem der fünf Shalas oder entspannen Sie sich bei Ayurveda-Behandlungen. Entdecken Sie die authentische Kultur Sri Lankas bei einem Besuch des beeindruckenden buddhistischen Tempels Wewrukannala Buduraja Maha Viharaya nahe Dickwella oder unternehmen Sie einen Tuk-Tuk-Ausflug ins lebendige Matara.

Ideal für
Diese Reise eignet sich besonders für Yoga-Praktizierende aller Erfahrungsstufen, die ihre Praxis in authentischer Atmosphäre vertiefen möchten. Das Angebot spricht sowohl Surf-Interessierte als auch Reformer-Pilates-Begeisterte an, da das Retreat eines der ersten Reformer-Studios auf der Insel ist. Ruhesuchende finden in der abgeschiedenen Strandlage und den offenen Yoga Shalas ideale Bedingungen für Entspannung. Die Kombination aus Wellness-Angeboten wie Ayurveda-Behandlungen und aktiven Elementen macht das Retreat auch für Alleinreisende und Paare interessant, die sowohl Erholung als auch neue Erfahrungen suchen.