Yoga und Ayurveda- Reinigung und innere Klarheit

Yoga und Ayurveda- Reinigung und innere Klarheit

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Manchmal braucht es den weiten Blick über das Meer, um wieder bei sich anzukommen. Hoch über den Klippen Keralas liegt das Somatheeram Ayurveda Village – eingebettet in tropische Gärten, mit Ausblick auf den endlosen Horizont. Hier verbinden sich zwei Wochen authentische Ayurveda-Kur mit täglichem Yoga, begleitet von Sabina Schmiedel.
Morgens üben Sie gemeinsam am Strand, nachmittags vertiefen Sie Ihre Praxis in der Yogashala: sanfte Körperhaltungen, bewusste Atemlenkung, das Aktivieren der Chakren und das Tönen von Mantren führen Sie in die Stille. Sechs Ayurveda-Ärztinnen und -Ärzte betreuen Sie individuell, die Behandlungen sind auf Ihre Konstitution abgestimmt. Die ayurvedische Ernährung unterstützt den Reinigungsprozess.
In der Kleingruppe entsteht Gemeinschaft – Sie sind für sich und doch nicht allein. Ob Sie zum ersten Mal nach Indien reisen oder Ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten: Sie sind willkommen. Was bleibt, wenn Sie heimkehren, ist mehr als Erholung – es ist ein Gefühl von Ausrichtung und neuer Kraft.

Ihre Ayurveda-Kur
Das Somatheeram Ayurveda Village verfügt über sechs Ayurveda-Ärztinnen und -Ärzte unter Leitung der Chefärztin Dr. Seena. Nach ausführlicher Eingangsdiagnose inklusive Pulsdiagnose wird Ihre Panchakarma-, Reinigungs- oder Verjüngungskur individuell abgestimmt. Sie erhalten täglich 1,5 bis 2,5 Stunden Behandlung in einem von 19 Einzelbehandlungsräumen. Alle ayurvedischen Medikamente werden in der hauseigenen, GMP-zertifizierten Manufaktur hergestellt. Das Resort ist NABH-akkreditiert und entspricht internationalen Hygienestandards im Gesundheitswesen.

Wohnen und Lage
Hoch über den Klippen, mit direktem Blick auf den Arabischen Ozean, liegt das Resort in einer der schönsten Buchten Keralas. Die traditionellen Cottages und Kerala-Häuser aus natürlichen Materialien fügen sich in tropische Gärten ein. Von Ihrer Terrasse schauen Sie entweder ins Grüne oder direkt aufs Meer, wo sich abends spektakuläre Sonnenuntergänge entfalten. Die bewusst ruhige Lage fernab von Durchgangsstraßen schafft ideale Bedingungen für tiefe Entspannung. Der direkte Strandzugang ermöglicht morgendliche Yoga-Praxis am Meer – mit dem Rauschen der Wellen als natürlicher Begleitung.

Yoga mit Sabina Schmiedel
Sabina Schmiedel begleitet Sie täglich durch zwei Yoga-Einheiten: morgens am Strand mit sanften Körperhaltungen und nachmittags in der Yogashala mit vertiefender Praxis. Pranayama-Übungen zur bewussten Atemlenkung, das Aktivieren der Chakren und das Tönen von Mantren führen Sie in innere Sammlung. Ergänzend bietet das Resort Meditationssitzungen und einen Pool mit Meerblick zur entspannten Erholung zwischen den Ayurveda-Behandlungen. Dampfbäder und Blütenbad runden die Anwendungen ab. Der palmengesäumte Sandstrand lädt zu meditativen Spaziergängen ein, während das Meer den Geist zur Ruhe bringt.

Gesund-Genießen
Die ayurvedische Küche im Somatheeram folgt den individuellen Empfehlungen der Ayurveda-Ärztinnen und -Ärzte und berücksichtigt Ihre persönliche Konstitution sowie den Kurverlauf. Erfahrene ayurvedische Köche bereiten täglich frische, rein vegetarische Gerichte mit Bio-Zutaten zu. Das vielfältige Buffet vereint traditionelle Kerala-Küche mit internationalen Spezialitäten – immer im Einklang mit ayurvedischen Prinzipien. Bei Unverträglichkeiten wird individuell angepasst. Begleitende Kräutertees unterstützen den Reinigungsprozess und stärken Ihr inneres Gleichgewicht.

Ideal für
Diese Ayurveda-Kur eignet sich besonders bei stressbedingten Beschwerden wie Erschöpfung, Schlafstörungen und Burnout-Symptomen. Auch bei chronischen Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Hauterkrankungen sowie Gelenk- und Muskelbeschwerden zeigt Ayurveda nachweisliche Erfolge. Die Kur unterstützt bei Stoffwechselproblemen und begleitet ergänzend chronische Leiden wie Asthma oder Bluthochdruck. Ideal für Menschen in Übergangsphasen, die eine fundierte, medizinisch betreute Auszeit für nachhaltige Regeneration suchen – und für Alleinreisende, die Gesellschaft schätzen und Yoga sowie Ayurveda in ihrer Tiefe erleben möchten.

Kur-Programme
Das Somatheeram bietet klassische Panchakarma-Kuren, Reinigungs- und Verjüngungsprogramme. Drei spezialisierte Programme unterstützen gezielt das Immunsystem: Prano Ojas Chikilsa stärkt die Atemwege, Punarjani Kayakalpa Chikilsa transformiert und reinigt den Körper, Oorjaskara Chikilsa unterstützt das gesamte Immunsystem. Alle Programme beginnen mit ausführlicher Pulsdiagnose und ärztlicher Konsultation. Die Tagesstruktur umfasst individuelle Behandlungszeiten, ayurvedische Ernährung und begleitende Maßnahmen. Mindestaufenthalt für intensive Programme: 14 Tage.

Umgebung-und-Freizeit
Das Resort organisiert regelmäßig Ausflüge auf die Backwaters Keralas, wo Sie das authentische indische Leben entlang der Wasserwege erleben. Die Hauptstadt Trivandrum liegt 20 Kilometer entfernt und bietet vielfältige Einkaufsmöglichkeiten für Seidenstoffe und traditionelles Handwerk. Tempel befinden sich in 2 Kilometern Entfernung. Lokale Märkte und kleine Dörfer sind fußläufig erreichbar.

Anreise
Die Anreise erfolgt über den internationalen Flughafen Trivandrum, der 20 Kilometer entfernt liegt. Der Transfer zum Resort dauert etwa 45 Minuten und kann über das Hotel organisiert werden. Von Deutschland aus erreichen Sie Kerala meist mit einem Zwischenstopp in Dubai, Doha oder anderen Umsteigeflughäfen. Die Gesamtflugzeit beträgt je nach Verbindung 8 bis 12 Stunden. Das Resort liegt etwa 150 Meter vom Strand entfernt und bietet direkten Zugang zum Meer. Check-in ist ab 12:00 Uhr, Check-out bis 10:00 Uhr möglich.