Indische Ayurveda-Tradition an der Seenplatte

Indische Ayurveda-Tradition an der Seenplatte

Am Tollensesee, umgeben von alten Bäumen und weiter Stille, hat das renommierte Nattika Beach Resort aus Kerala einen Ort geschaffen, der authentischen Ayurveda nach Deutschland bringt.

In reetgedeckten Fachwerkhäusern, zwischen Apfelwiesen und Seeufer, begleitet Sie ein erfahrenes Ayurveda-Team – darunter Dr. Alan George Alexander – durch Ihre ganz persönliche Kur. Tägliche Behandlungen, abgestimmt auf Ihre Konstitution, ayurvedische Ernährung und sanftes Yoga geben den Tagen Struktur und Ihnen Raum. Hier, nur 130 Kilometer von Berlin entfernt, dürfen Sie loslassen – und mit einem Gefühl von Klarheit wieder nach Hause zurückkehren.

Angebote
Neujahrs-Special für den Reisezeitraum vom 01.01. - 28.02.2026:
Gesund und kraftvoll ins neue Jahr – Exklusives Panchakarma-Angebot
• 14 Nächte bleiben, nur 12 Nächte zahlen
• 21 Nächte bleiben, nur 18 Nächte zahlen
• 28 Nächte bleiben, nur 24 Nächte zahlen
Gilt ausschließlich für Panchakarma-Aufenthalte ab 14 Nächten.

Wiederholer-Rabatt:
Gäste, die bereits eine Kur in einem Hotel der Nattika Gruppe gemacht haben, erhalten einen Wiederholer-Rabatt in Höhe von 3% auf den Reisepreis und ab dem 5. Aufenthalt sogar 4%.

Ihre Ayurveda-Kur
Ihre Kur wird von einem erfahrenen Ayurveda-Team begleitet: Dr. Alan George Alexander, leitender Ayurveda-Spezialist, spricht fließend Deutsch. Unterstützt wird er von Dr. Deepika S P und Dr. Shahina, Fachärztin für Frauenheilkunde. Sieben im Nattika Beach Resort ausgebildete Therapierende führen die Behandlungen durch. Zu Beginn erfolgt eine Eingangsdiagnose, auf deren Basis Ihr individueller Behandlungsplan erstellt wird. Tägliches Yoga in der Gruppe – je nach Termin deutsch- oder englischsprachig geleitet – ergänzt das Programm. Konsultationen und ein Abschlussgespräch begleiten den Kurverlauf.

Kur-Programme
Im Retreat Park am See Nattika werden unterschiedliche Kurprogramme angeboten, die sich in Dauer und Intensität unterscheiden.

Kurzer Verjüngungsaufenthalt (ab 2 Nächte / 2 Kurtage)
Dieser Kurzaufenthalt ist als sanfte Einführung in Ayurveda konzipiert und richtet sich an Gäste, die Erholung von körperlicher Erschöpfung, mentalem Stress oder sensorischer Überlastung suchen. Das Programm unterstützt die Regulierung des Nervensystems und leichte Verjüngung.

Rasayana-Verjüngungsprogramm (7 Nächte / 7 Kurtage)
Dieses strukturierte Einstiegsprogramm richtet sich an Gäste, die präventive Gesundheitsvorsorge oder Erholung von anhaltendem Stress, Reisemüdigkeit oder frühen Funktionsstörungen suchen. Es zielt darauf ab, das Körpergewebe zu nähren, die Verdauung zu stabilisieren und die Vitalität wiederherzustellen. Durch personalisierte Behandlungen, Kräuterunterstützung und ayurvedische Ernährung fördert es Zellernährung, geistige Klarheit und allgemeines Gleichgewicht.

Panchakarma – Entgiftungstherapie (ab 14 Nächte / 14 Kurtage)
Panchakarma-Behandlungen helfen, die Doshas ins Gleichgewicht zu bringen, wenn sie rechtzeitig durchgeführt werden. Diese Verfahren helfen, sowohl Körper und Geist zu reinigen als auch die Aufnahme von Nährstoffen zu verbessern. Sie steigern die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sowie die Vitalität und Ausdauer eines Menschen.

Panchakarma hilft dabei, die Tridosha - Vata, Pitha und Kapha - auszugleichen und dadurch die Funktionen des Immunsystems zu verbessern, das Hautbild zu verbessern, den Stoffwechsel anzuregen, zusätzliches Gewicht abzubauen, Gelenkprobleme zu beruhigen und die Flexibilität der Gelenke zu erhöhen - das sind nur einige der zahlreichen Vorteile von Panchakarma. Es kann sich positiv auf psychische Störungen, Angstzustände und Stimmungsschwankungen auswirken. Der Panchakarma-Plan wird für eine Mindestdauer von 14 Nächten angeboten.

Longevity – Langlebigkeitsprogramm mit Rasayana-Schwerpunkt (14 Nächte / 14 Kurtage)
Das Langlebigkeitsprogramm arbeitet mit der Rasayana-Therapie, die das Gewebe nährt, die Zellen stärkt und Alterungsprozessen entgegenwirkt, die durch Entzündungen, Stress auf Zellebene oder Stoffwechselthemen entstehen. Es richtet sich an Gäste, die sich nachhaltige Energie, ein starkes Immunsystem und körperliche wie geistige Widerstandskraft wünschen. Das Programm verzichtet auf intensive Panchakarma-Entgiftung und setzt stattdessen auf einen nährenden und aufbauenden Ansatz.

Langhana Balance-Programm – Gewichtsmanagement (18 Nächte / 18 Kurtage)
Dieses Programm geht Gewichtsthemen ganzheitlich an und schaut auf die tieferen Ursachen: Stoffwechsel, hormonelles Gleichgewicht und Lebensgewohnheiten – nicht auf bloßes Kalorienzählen. Ayurveda erkennt, dass Stress, emotionale Muster und Verdauungsstörungen eine zentrale Rolle bei der Gewichtszunahme spielen. Der sanfte Ansatz achtet darauf, dass Stresshormone und Blutzuckerregulation im Gleichgewicht bleiben.

Detox & Langlebigkeitsprogramm (21 Nächte / 21 Kurtage)
Dieses Programm kombiniert eine medizinisch begleitete Entgiftung mit einer ausgedehnten Rasayana-Verjüngungsphase. Die erste Reinigungsphase bereitet den Körper darauf vor, nährstoffreiche Therapien besser aufzunehmen, während die zweite Phase die Stärkung des Gewebes und Wiederherstellung der Vitalität fokussiert. Diese strukturierte Abfolge ermöglicht tiefere und länger anhaltende therapeutische Effekte.

Wohnen und Lage
Die Anlage liegt im Schlosspark Alt Rehse am Westufer des Tollensesees, eingebettet in 84 Hektar naturbelassene Landschaft. Drei reetgedeckte Fachwerkhäuser beherbergen 29 Zimmer und zwei Apartments. Die Kategorien reichen vom Einzelzimmer Standard bis zum geräumigen Doppelzimmer Deluxe. Erdtöne, natürliche Materialien und reduziertes Design prägen die Räume. Jedes Haus verfügt über ein gemeinsames Wohnzimmer mit Kitchenette und Terrasse. Die abgeschiedene Lage schafft Raum für Rückzug und innere Ruhe.

Bitte beachten Sie, dass die Behandlungsräume, das Restaurant, die Zimmer und der Yogaraum in unterschiedlichen Gebäuden untergebracht sind und die Strecken dazwischen bis zu 500 Meter auseinanderliegen.

Gesund genießen
Im Restaurant „Anadi" erhalten Sie während Ihres Aufenthalts ayurvedische Vollpension. Die Mahlzeiten werden dosha-gerecht zubereitet und auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Je nach Gästezahl werden die Speisen serviert oder in Buffetform angeboten. Die Küche verwendet überwiegend regionale und saisonale Zutaten. Ayurvedische Getränke begleiten die Mahlzeiten und sind im Leistungsumfang enthalten. Die Ernährungsempfehlungen werden im Rahmen der ärztlichen Konsultation individuell besprochen und bilden einen integralen Bestandteil des Kurprogramms.

Wellness
Drei Fass-Saunen direkt am Seeufer laden dazu ein, den Blick über das Wasser schweifen zu lassen, während die Wärme den Körper umhüllt. Im großzügigen Fitnessbereich steht eine KLAFS Sauna bereit, ergänzt durch einen farblich abgestimmten Ruheraum. Das tägliche Yoga-Angebot findet in der 400 m² großen Reethalle mit Parkettboden und Fußbodenheizung statt oder im intimeren Raum „Sammen". Spaziergänge entlang des Tollensesees oder Radtouren in die Umgebung runden die Auszeit ab. Wer es etwas sportlicher mag, dem steht auf 350 m² ein Fitness-Studio zur Verfügung.

Anreise
Die Anreise erfolgt über den Bahnhof Neustrelitz, der regelmäßig von Berlin aus erreichbar ist. Von dort wird ein Transfer zur Anlage angeboten, die Kosten betragen 40 Euro pro Strecke. Die Unterkunft liegt etwa 130 Kilometer nördlich von Berlin. NEUE WEGE kann für Sie ein Bahnticket organisieren, für eine umweltbewusste Anreise.

Ideal für
Dieses Angebot eignet sich für Menschen mit stressbedingten Beschwerden wie Erschöpfung oder Schlafstörungen, für Stoffwechselthemen sowie zur begleitenden Unterstützung bei chronischen Beschwerden. Die deutschsprachige ärztliche Betreuung und das überschaubare Setting machen den Aufenthalt besonders geeignet für Alleinreisende und Menschen, die zum ersten Mal eine Ayurveda-Kur erleben möchten. Bitte beachten Sie: Nicht jede Konstitution ist für eine Ayurveda-Kur geeignet. Zum Beispiel bei Erkrankungen wie Krebs, schweren psychischen Erkrankungen sowie während einer Schwangerschaft ist Rücksprache mit dem Ayurveda-Team und gegebenenfalls mit Ihrem behandelnden Arzt erforderlich.