Yoga- und Meditationsreise nach Rishikesh

Yoga- und Meditationsreise nach Rishikesh

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Delhi empfängt Sie mit pulsierendem Treiben und prachtvollen Bauten, das Taj Mahal überwältigt durch schiere Schönheit – ein Bauwerk, das man gesehen haben muss, um es zu begreifen. Doch erst in Rishikesh, wo der Ganges aus dem Himalaya tritt und der Morgen mit Mantren beginnt, verändert sich etwas im Inneren.

Shakiri Juen – Indologin, Meditationslehrerin, seit Kindheit mit diesem Land verbunden – begleitet Sie nicht als Touristenführerin, sondern als Mensch, der diese Orte kennt und liebt. Im Ashram-Alltag, bei Zeremonien am Flussufer, in philosophischen Gesprächen und beim Yoga mit erfahrenen indischen Lehrenden entsteht ein Bild von Indien, das unter die Oberfläche reicht.

Ihre Unterkünfte
In Delhi und Rishikesh übernachten Sie in landestypischen Mittelklassehotels – komfortabel und ein guter Ausgangspunkt für die Erkundung der Stadt. Das Herzstück der Reise sind die vier Nächte im Yoga Niketan Ashram direkt am Ganges: einem der ältesten Ashrams Rishikeshs, eingebettet in weitläufige Gartenanlagen am Berghang. Die Zimmer sind schlicht und funktional – bewusst einfach gehalten, denn genau darin liegt ein Teil der Erfahrung: Reduktion, Klarheit, Gegenwart.

Ashram-Alltag
Der Tagesrhythmus im Yoga Niketan Ashram folgt einer klaren, ruhigen Struktur: Früh aufstehen, Meditation und Hatha-Yoga am Morgen – dann Frühstück, Vorträge über Yogaphilosophie und Meditation, bevor der Abend erneut mit Yoga und einer gemeinsamen Praxis ausklingt. Atemübungen (Pranayama) begleiten den Tag. Alle Mahlzeiten – Frühstück, Mittag- und Abendessen – sind Teil des Ashrams Alltags, werden im Ashram eingenommen, sind einfach gehalten und lecker vegetarisch.

Verpflegung und Genuss
In den Hotels erwartet Sie morgens und abends ein gutes Frühstück und Abendessen – nordindisch geprägt oder international, mit frischen Zutaten. Im Yoga Niketan Ashram werden Sie dreimal täglich versorgt: vegetarisch, einfach zubereitet und bewusst auf das Wesentliche ausgerichtet.

Ideal für
Diese Reise eignet sich für Menschen, die Indien nicht nur als Kulisse erleben, sondern wirklich verstehen möchten – kulturell, spirituell und menschlich. Yoga-Praktizierende auf jedem Niveau finden hier einen authentischen Zugang zu den Wurzeln ihrer Praxis. Die Reise ist auch für Indien-Neulinge geeignet, die begleitet und gut eingeführt in ein komplexes Land eintauchen möchten.