Ayurveda in ruhiger Atmosphäre

Ayurveda in ruhiger Atmosphäre

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An der Südwestküste Sri Lankas, in Moragalla bei Beruwela, liegt das Heritance Ayurveda Maha Gedara auf einem rund 2,4 Hektar großen Gelände am Meer. Das Resort hat 64 Zimmer. Im Mittelpunkt steht das Ayurveda-Zentrum mit Konsultations- und Behandlungsräumen, einer eigenen Apotheke und einer Halle für Yoga und Meditation. Hier begleitet Sie ein Ayurveda-Ärzteteam, von dem stets mindestens vier Ärztinnen und Ärzte vor Ort sind, während erfahrene Therapierende Ihre Anwendungen übernehmen. Ihr Tag beginnt früh mit Yoga. Danach folgen Ihre Behandlungen, unterbrochen von den Mahlzeiten am ayurvedischen Buffet. Am Abend können Sie einem Vortrag zuhören, meditieren oder Live-Musik erleben.

Ihre Ayurveda-Kur
Gleich bei Ihrer Ankunft untersucht Sie eine Ärztin oder ein Arzt des Hauses, zur Begrüßung erhalten Sie ein Fußbad in Öl und eine Fußmassage. Nach einer ausführlichen Eingangsdiagnose bestimmt die ärztliche Leitung Ihre Konstitution und stellt Ihren individuellen Behandlungsplan zusammen, je nach gewähltem Programm mit eigenem Schwerpunkt. Im Durchschnitt erhalten Sie täglich vier Anwendungen, die Zeiten erfahren Sie jeweils am Vortag. Yoga wird morgens und abends angeboten, Meditation zweimal pro Woche. Vor der Abreise folgt eine Abschlussuntersuchung mit Empfehlungen für Ihren Alltag.

Kur-Programme
Das Haus bietet drei auf Panchakarma basierende Kurprogramme an.

'Ayubowan' Slimming Program (mindestens zwei Wochen)
Wenn Sie an Ihrem Gewicht arbeiten möchten: mit Kräuterpulver-Massagen, ayurvedischer Diät, Akupunktur und speziellem Tee.

'Ayubowan' Stress Relief Program (mindestens zwei Wochen)
Im Mittelpunkt steht Shirodhara, ein Stirnguss, ergänzt durch weitere Anwendungen, psychologische Begleitung, Yoga und Meditation.

'Ayubowan' Rejuvenation Program (ab einer Woche)
Ausgerichtet auf Ausleitung und Regeneration, mit Kräuterarzneien und Pinda Sweda, einer Milchreis-Kräuter-Packung.

Wohnen und Lage
Das Resort liegt auf einem rund 2,4 Hektar großen Gelände am Strand von Moragalla, etwa zwei Kilometer vom Ort Beruwela entfernt. Entworfen hat es der Architekt Geoffrey Bawa, die Gestaltung ist bewusst schlicht und elegant. Die Zimmer verteilen sich auf vier Kategorien: Classic-Zimmer, Deluxe-Zimmer, Suiten und Corner-Luxury-Zimmer. Das ganze Haus ist auf eine ayurvedische Lebensweise ausgerichtet, auch über die Behandlungszeiten hinaus.

Gesund Genießen
IAlle Mahlzeiten folgen der ayurvedischen Küche und werden unter Aufsicht der Ärztinnen und Ärzte zubereitet, geschmacklich abgestimmt auf westliche Essgewohnheiten. Morgens, mittags und abends wählen Sie am Buffet, begleitet von einem Ernährungsplan, den das Ärzteteam für Sie festlegt. Vegetarische und vegane Gerichte gehören zum Angebot. Zwischen 10 und 17 Uhr steht kostenfrei Kräutertee für Sie bereit. Einmal pro Woche können Sie bei einer Kochvorführung erleben, wie ayurvedische Gerichte entstehen.

Freizeit und Umgebung
Die nächstgelegenen Tempel befinden sich rund fünf Kilometer entfernt. Zu den Tempelanlagen der Region gehören der Kande Viharaya und der Tempel von Kalutara, zu bestimmten Zeiten finden Perahera-Prozessionen statt. Zu den Gartenanlagen zählen Lunuganga, der Landsitz des Architekten Geoffrey Bawa, und der Brief Garden. Weitere Ziele sind eine Schildkrötenaufzuchtstation, der Madu-Fluss und der Leuchtturm von Beruwela. Der Ort Beruwela mit Einkaufsmöglichkeiten liegt etwa zwei Kilometer entfernt. Ausflüge mit ortskundigen Guides sind möglich.

Ideal für
Die Ayurveda-Kur im Heritance Ayurveda Maha Gedara eignet sich zur Erholung und Gesundheitsvorsorge sowie zur ergänzenden Begleitung bei stressbedingten Beschwerden wie anhaltender Anspannung oder Erschöpfung. Mit einem eigenen Programm zur Gewichtsreduktion richtet sich das Haus zudem an Menschen, die ihr Körpergewicht verringern möchten. Wöchentliche ärztliche Vorträge zur Einführung in den Ayurveda machen die Kur auch für Ayurveda-Einsteigende gut nachvollziehbar. Eigene Einzelzimmer und die ausschließliche Ausrichtung auf Ayurveda-Gäste sprechen außerdem Alleinreisende an.

Anreise
Die Anreise erfolgt per Flug zum Bandaranaike International Airport (CMB) bei Colombo. Flüge ab dem gewünschten Abflughafen in der gewünschten Buchungsklasse sind über NEUE WEGE buchbar, ein Rail-&-Fly-Ticket ist auf Anfrage erhältlich. Vom Flughafen bis zum Resort in Moragalla bei Beruwela sind es gut 100 Kilometer, die Fahrt dauert etwa zwei Stunden. Ein Transfer für Hin- und Rückfahrt ist zubuchbar.

Aktuelle Angebote

Früh buchen und sparen im Heritance Ayurveda Maha Gedara:
Sie erhalten bis 75 Tage vor Abreise 5 % Rabatt.

Wiederholerrabatt: Das Heritance Maha Gedara freut sich über treue Gäste und bedankt sich mit einem 5 % Wiederholungsbonus ab der 3. Buchung. Ab der 5. Buchung gewährt das Heritance Maha Gedara sogar 7.5% Wiederholungsbonus.