Beim Ayurveda der Stille des Waldes lauschen

Beim Ayurveda der Stille des Waldes lauschen

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Manchmal braucht es nur Stille, um wieder zu hören, was wirklich zählt. Das Resort Svata Katerina liegt inmitten weiter Waldlandschaft in Südböhmen – ein Ort, an dem keine Autos fahren und nur die Natur spricht. Im Ayurveda-Pavillon empfängt Sie ein erfahrenes Team aus Kerala: ein Ayurveda-Spezialist, eine Ayurveda-Spezialistin und Therapierende, die Ihre Kur ganz auf Sie abstimmen. Die Behandlungsräume öffnen sich durch große Glasfronten zum Wald – die Grenze zwischen innen und außen scheint zu verschwinden. Täglich frisch zubereitete ayurvedische Gerichte, zwei kleine Seen, ein Garten mit Bachlauf. Was bleibt, wenn Sie heimkehren? Vielleicht eine neue Langsamkeit – das Gefühl, bei sich selbst angekommen zu sein und diese innere Ruhe mit in den Alltag zu nehmen.

Ihre Ayurveda-Kur
Sie werden von einem erfahrenen Team betreut, das von der Kairali-Gruppe in Kerala ausgebildet wurde. Zwei Ayurveda-Experten führen Ihre Eingangskonsultation durch und stimmen die ayurvedischen Behandlungen individuell auf Sie ab. Im Holzpavillon stehen sechs authentische Behandlungsräume mit originalen indischen Massageliegen bereit. Für alle Anwendungen werden hochwertige Öle, Kräuter und Gewürze aus den Ursprungsländern verwendet. Nach den Behandlungen verweilen Sie auf Ruheliegen und können durch den Meditationsgarten mit Bachlauf schlendern. Ein Abschlussgespräch rundet Ihre Kur im Resort Svata Katerina ab.

Kur-Programme
Im Svata Katerina werden unterschiedliche ganzheitliche Kurprogramme angeboten, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden.

Ayurvedische Abnehmkur
Ayurveda zur Gewichtsreduktion setzt auf die Kombination entgiftender Therapien mit wohltuenden Massagen, einer ausgewogenen vegetarischen Sattvian-Diät und ayurvedischer Nahrungsergänzung.

Ayurveda für den Rücken
Ganzheitliche ayurvedische Behandlungen wie Abhyanga, Vahsti, Elakizhi oder Kati Vasti sind hocheffektive Methoden um akute und chronische Rückenbeschwerden zu lindern und die Ursachen nachhaltig zu bekämpfen. Bei dieser Kur kombinieren wir Öl- und Kräutermassagen mit wirksamer Nahrungsergänzung und speziellen Atem- und Yogatechniken. Das Ziel ist eine bessere Körperhaltung sowie ein gelockerter und gestärkter Muskel- und Bewegungsapparat.

Ayurveda Rejuvenation
Perfekt zur Reduktion von Stress sowie zur sanften Reinigung des Körpers, Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands und als wirkungsvolle Anti-Aging-Maßnahme. Sie fühlen sich gestärkt und vitaler nach diesem Kurzaufenthalt, von dem Sie noch lange profitieren werden.

Ayurveda Longevitiy
Die Formel für ein langes und gesundes Leben liegt im Ayurveda in der Kombination aus einer ausgewogenen und gesunden Ernährung, verjüngenden Therapien, geistigem Wohlbefinden sowie täglichen Ritualen und Entgiftungspraktiken. All das wird in diesem Programm vereint.

Ayurveda für Frauen
Dieses Programm wurde speziell für Frauen mit PMS sowie mit Regel- oder Menopausenbeschwerden entwickelt. Es ist aber auch für Schwangere oder für Mütter kurz nach der Geburt geeignet. Der ganzheitliche Ansatz wirkt dabei auf verschiedenen Ebenen und tut Körper, Geist und Seele gleichermaßen gut.

Ayurveda Panchakarma Kur
Die klassische Panchakarma-Kur ist eine anerkannte und wirksame Methode zur Regeneration, Reinigung und Entgiftung des Körpers. Die Entgiftung findet in Tschechien über die Haut statt und nicht über den Darm. Sie führt zu einer nachhaltigen Transformation und zu innerer Balance und Harmonie.

Wohnen und Lage
Das Resort liegt in ausgedehnten Wäldern unweit von Pocatky – bewusst abgeschieden. Auf dem verkehrsfreien Gelände verteilen sich die Unterkünfte auf drei Gebäude: das Haupthaus, das Hotel Garnison und das Gymnasium. Insgesamt stehen 79 Zimmer bereit, für Ayurveda-Gäste in den Kategorien Superior und Premium. Alle Räume verzichten bewusst auf Fernseher. Eine von alten Bäumen gesäumte Allee verbindet die Zimmer mit dem Behandlungspavillon. Der Garten beherbergt zwei Teiche – einer davon mit Badesteg, der andere beheimatet sogar Fische und zwei Schildkröten. Diese Abgeschiedenheit mitten in der Natur schafft den Rahmen für ungestörte Erholung.

Umgebung und Freizeit
Die umgebenden Wälder durchziehen zahlreiche Pfade für kurze Spaziergänge und längere Wanderungen. Dabei lassen sich verborgene Quellen und kleine Andachtsstätten entdecken. Die Sankt-Katerina-Kirche thront auf einer sanften Anhöhe und prägt das Gesamtbild der Anlage. Auf dem Areal selbst wurde ein Steinkreis nach dem Vorbild prähistorischer Kultstätten angelegt – ein Ort, der sich für meditative Momente anbietet. Der nächste Ort ist gut drei Kilometer entfernt, ein Shuttle verkehrt bei Bedarf. Die Stille der Waldlage ist hier Programm – touristische Attraktionen treten bewusst zurück zugunsten einer Atmosphäre, die ganz auf Innerlichkeit ausgerichtet ist.

Wellness
Zwei Wellness-Bereiche laden zur Regeneration ein. Im Ayurveda-Pavillon genießen Sie den Blick in den Wald, während Sie in einem der beiden Whirlpools oder im beheizten Pool zur Ruhe finden. Sauna, Dampfbad und Kneipp-Becken ergänzen das Angebot. Das Wasser stammt aus der hauseigenen Sankt-Katerina-Quelle. Ein zweiter Bereich im Haupthaus bietet weitere Dampfbäder, Sauna und Whirlpool. Bei einigen Kur-Programmen sind Yoga-Einheiten bereits enthalten. Die Stille der Waldlage und das autofreie Gelände im Resort Svata Katerina unterstützen die Stressregulation und schaffen Raum für echten Rückzug.

Gesund Genießen
Die Mahlzeiten sind integraler Bestandteil des Behandlungskonzepts. Zwei spezialisierte Köche bereiten täglich frische, vegetarische Speisen zu – als ausgewogenes Tri-Dosha-Menü, das alle drei Doshas in Balance bringt. Sie erhalten Ihre Mahlzeiten direkt am Platz serviert, entweder im Restaurant oder bei gutem Wetter draußen auf der Terrasse am Wasser. Über den Tag hinweg steht Ihnen Quellwasser bereit. Die ayurvedische Küche folgt einem klaren Rhythmus und verstärkt die Wirkung der körperlichen Anwendungen. So entsteht ein stimmiges Ganzes, bei dem Ernährung und Behandlung ineinandergreifen.

Anreise
Das Resort liegt etwa drei Kilometer vom Ort Pocatky entfernt. Mit der Bahn erreichen Sie den Bahnhof Pocatky, von dort holt Sie der Hotelshuttle ab. Wer mit dem Auto anreist, nutzt den kostenfreien Parkplatz im Ort – da auf dem Gelände keine Fahrzeuge zugelassen sind, werden Sie auch von dort abgeholt. Alternativ können Sie über Prag anreisen, die Fahrzeit beträgt dann etwa eineinhalb Stunden. Gerne organisieren wir auf Wunsch einen privaten Transfer für Sie. Alle Shuttle-Fahrten zwischen Bahnhof oder Parkplatz und Resort sind in Ihren Leistungen bereits enthalten.

Ideal für
Die Programme eignen sich besonders für Menschen, die unter den Folgen chronischer Belastung leiden – etwa Erschöpfungszustände, Schlafprobleme oder Konzentrationsschwierigkeiten. Auch zur Burnout-Prävention und für die seelische Gesundheit bieten die Kuren wirksame Unterstützung. Spezielle Angebote richten sich an Personen mit Beschwerden des Bewegungsapparats oder des Verdauungssystems. Ein eigenes Programm wurde für Frauen mit hormonellen Ungleichgewichten entwickelt. Die mehrtägigen Panchakarma-Anwendungen dienen der gründlichen Entschlackung. Auch wer allein verreist, findet hier einen geschützten Rahmen für eine konzentrierte Auszeit. Bitte beachten Sie: Nicht jede Konstitution ist für eine Ayurveda-Kur geeignet. Zum Beispiel bei Erkrankungen wie Krebs sowie während einer Schwangerschaft ist Rücksprache mit dem Ayurveda-Team und gegebenenfalls mit Ihrem behandelnden Arzt erforderlich.